Антицеллюлитные средства

Пожалуй, каждая современная девушка согласится, что целлюлит – это не просто особенность женского организма, а неприятный дефект, который снижает уверенность в себе и заставляет носить закрытую одежду даже в самую жаркую погоду. А согласно статистике около 85% женщин знакомы с этой проблемой не понаслышке. Чтобы эффективно бороться с целлюлитом, необходимо в первую очередь разобраться с причинами его возникновения.

Что же представляет собой целлюлит с медицинской точки зрения? Стоит отметить, что до сих пор не существует единого мнения – считается ли целлюлит заболеванием, или же просто безобидным косметическим недостатком. Но в любом случае проблема не теряет актуальности для всех, кто хочет выглядеть привлекательно.

В научных кругах понятие «целлюлит», как правило, заменяют термином «липодистрофия». Если перевести этот термин дословно, суть проблемы становится предельно ясна: нарушение питания жировой ткани.

В норме клетки жировой ткани постоянно выделяют продукты своей жизнедеятельности, которые после этого выводятся из организма. При определённых условиях этот процесс нарушается, и продукты распада, лишняя жидкость и токсины задерживаются в клетках. Само собой, клетки при этом существенно увеличиваются в объёме. При этом эластичные соединительные волокна, которые окружают клетки подкожной жировой клетчатки, растягиваются. Но их эластичности есть предел, и рано или поздно разросшиеся жировые клетки, сдавленные увеличенной в размерах соединительной тканью, начинают проступать сквозь кожу. Это и есть проявления целлюлита – знакомая каждой женщине «апельсиновая корка».

Стоит отметить, что наиболее частая зона поражения – бёдра и ягодицы. Чуть реже целлюлит встречается на животе, а в особо редких случаях – на руках и плечах. При этом толщина жировой прослойки и общая масса тела никак не влияют на проявления целлюлита. Проще говоря, с этой проблемой может столкнуться и худышка, и полная девушка.

В чём же причина возникновения целлюлита? Можно назвать целый комплекс причин, которые в большей или меньшей степени влияют на появление «апельсиновой корки». Во-первых, гормональные изменения в организме. Это может быть, например, переходный возраст, беременность или сбои в работе яичников и щитовидной железы. Вторая причина – наследственность. Некоторые наследственные признаки, такие как телосложение, особенности обмена веществ, могут сделать появление целлюлита более вероятным. Нарушение обмена веществ, вызванное неправильным питанием и образом жизни в целом, является ещё одним серьёзным фактором риска. Также к этому списку можно добавить частые стрессы, нарушения сна, хроническую усталость, курение и алкоголь, недостаток физической активности.

Целлюлит разной степени выраженности принято разделять на стадии. На первой, начальной стадии женщина может вообще не замечать у себя целлюлит. Характерные бугорки можно заметить, сжав кожу на бедре пальцами. В обычном же состоянии заметно только небольшое увеличение объёма бёдер и ягодиц. На этом этапе замедляется кровообращение в капиллярах и венах, несколько нарушается отток жидкости в лимфатической системе. Это состояние можно считать вариантом нормы, но лучше всё-таки не запускать ситуацию, иначе целлюлит переходит в следующую стадию.

На второй стадии бугорки можно заметить не только при сжатии, но и при напряжении мышц. К этому добавляется небольшая отечность, снижение эластичности кожи. При этом происходит накопление токсинов, ограничивается доступ кислорода к тканям.

Третья стадия характеризуется срастанием жировых клеток в гроздья, которые пережимают сосуды и нервные окончания. Это может привести к изменению чувствительности кожи. При сжимании в таком случае ощущается боль. Внешние проявления этой стадии видно невооружённым глазом. Бугорки и складочки чётко выражены.

Четвёртая стадия – самая тяжёлая. Бугорки уплотнённые, спаяны с кожей. Нарушен отток лимфы, крови, зажаты нервные окончания. На коже видны чёткие бугорки и впадинки, чувствуются уплотнения. Поражённое место болезненное и более прохладное, чем здоровые участки кожи. Стоит отметить, что эта стадия встречается довольно редко. И только для лечения четвёртой стадии следует прибегать к помощи специалистов. Со второй и третьей стадиями вполне можно справиться самостоятельно.

Прежде чем приступить к борьбе с целлюлитом, необходимо уяснить, что применение только одного метода не даст должного эффекта. Например, антицеллюлитный массаж можно скомбинировать с обёртываниями и использованием кремов.

Первое, о чём стоит задуматься при возникновении любых проблем с организмом – образ жизни в целом и питание в частности. И борьба с целлюлитом не является исключением. Питание следует скорректировать следующим образом: увеличить содержание свежих фруктов и овощей в дневном рационе, ограничить, а лучше вовсе исключить покупные сладости. Жареным блюдам лучше предпочесть тушёные, приготовленные на пару или отваренные продукты. Также необходимо пить достаточное количество жидкости – 1,5-2 л в день. Есть лучше небольшими порциями, но часто – каждые 3-4 часа.

Если целлюлит сопровождается лишним весом – от него нужно избавляться. Главное – не делать этого резко, чтобы кожа, без того потерявшая вид из-за целлюлита, не повредилась ещё больше.

Физические нагрузки – ещё один важный аспект борьбы с «апельсиновой коркой». Помимо общего оздоровительного эффекта, занятия спортом способствуют ускорению тока крови, в том числе в поражённых целлюлитом участках. Достаточно уделять упражнениям 20-40 минут в день, чтобы заметить изменения уже спустя 3-4 недели. Подойдёт бег, растяжка или прыжки со скакалкой.

Отказ от курения и алкоголя не менее важен для поддержания здоровья организма и избавления от целлюлита. Сигареты и алкоголь – источник тех самых токсинов, которые задерживаются жировыми клетками. Также рекомендуется снизить употребление кофеина (не более 1-й чашки натурального кофе в день).

Всё это неспецифические меры, которые оздоравливают организм в целом, тем самым способствуя исчезновению целлюлита. Далее же речь пойдёт о более локальных методах воздействия. Какие же антицеллюлитные средства наиболее эффективны?

Все способы борьбы с целлюлитом так или иначе связаны с механическим воздействием. Антицеллюлитный массаж – обязательное условие для достижения необходимого эффекта. Он позволяет механически разбить срастающиеся группы жировых клеток и усилить кровообращение, благодаря чему продукты распада начинают выводиться из проблемных зон.

73280717_w640_h2048_faraon

Совсем не обязательно делать антицеллюлитный массаж в салоне или у профессионального косметолога. Для начала стоит попробовать справиться с проблемой своими силами. Если же вы всё-таки воспользовались, например,курсом ручного антицеллюлитного массажа, аппаратной методикой или мезотерапией, имейте в виду, что эффект от всех этих процедур не сохранится надолго, если его не поддерживать в домашних условиях.

Дома антицеллюлитный массаж можно выполнять прямо во время водных процедур. В душе нужно использовать жёсткую мочалку, которой особенно тщательно растираются зоны бёдер и ягодиц. После душа массаж можно продолжить руками. Движения при этом должны быть разминающими, пощипывающими или постукивающими. Выполнять такой массаж нужно в направлении лимфотока, то есть снизу вверх.

Довольно удобны в применении различные антицеллюлитные массажёры. Это может быть щётка, вакуумная банка или специальный массажёр с эластичными «пальчиками» и бугорками. Например, можно использовать
массажёр «Фараон-м», имеющий выступы разного размера. Это позволяет проработать все проблемные зоны, усиливая циркуляцию крови и лимфы, а также механически разбивая скопления жировых клеток.

73280727_w640_h2048_forma_Антицеллюлитный массаж лучше всего дополнить различной косметикой: кремами, гелями или сыворотками. При их выборе стоит обратить внимание на наличие в составе разогревающих компонентов, эфирных масел или органических кислот. Например,антицеллюлитный крем «Форма А» содержит эфирные масла корицы и лимона и кофеин, которые, действуя в комплексе, разогревают кожу, способствуя исчезновению целлюлита.

73280733_w640_h2048_argovesnaПри выборе крема или геля стоит учитывать, что средство может быть не заявлено как антицеллюлитное, но содержание кислот даст необходимый эффект. Например, можно воспользоваться гелем ​АргоВасна Сирень, содержащим органические кислоты.

Некоторые производители облегчают использование своихантицеллюлитных средств. В упаковку крема или геля уже встроен массажёр, что позволяет более удобно дозировать средство. Например, крем+массажёр для профилактики целлюлита и растяжек.

Антицеллюлитный массаж становится более эффективным, если его сочетать с использованием скрабов и с обёртываниями. Кроме того, действие всех мер по борьбе с целлюлитом можно усилить, используя аппликатор Ляпко. Металлические иглы аппликатора ускоряют обмен веществ в тканях, разогревают кожу и в несколько раз повышает эффективность антицеллюлитных мер. Наиболее удобен в этом случае аппликатор в форме валика для активного воздействия на проблемные зоны.

Избавиться от целлюлита – вполне реальная задача. Главное в этом деле – регулярно выполнятьантицеллюлитный массаж, поддерживая его комплексом других мер. Нужно наладить питание и образ жизни и настроиться на то, что положительный эффект будет заметен уже через несколько недель борьбы с целлюлитом.

73280746_w640_h2048_valik